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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛慢跑 小心足底筋膜炎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
足底筋膜伸展運動，將腳趾向腳背方向拉直，直到足底筋2018熱門商品找便宜膜有繃緊的感覺，維持20-30秒，共5次。 圖／台大醫院新竹分院提供 分享 facebook 新竹一名40歲的園區工程師陳先生，最近早上起床踩地時，足跟會感到疼痛，就醫被診斷為「足底筋膜炎」，安排復健治療介紹搶購一段時間後，疼痛的狀況才明顯改善。台大醫院新竹分院復健部主任賴彥廷表示，「足底筋膜炎」是足跟痛最常見的原因之一，足底筋膜就像是彈簧，維持足部的穩定與吸收走路衝擊的力道，如果張力周年慶和壓力變化太大，筋膜中會出現小的撕裂，經過重複拉伸和撕裂，會導致足底筋膜受到刺激或發炎。. } }); } 賴彥廷說明，足底筋膜炎的臨床表現通常是「足底刺痛」，疼痛發生在早上下床的第一步，在多走幾步之後感覺疼痛慢慢緩解；但在長時間站立或行走後，疼痛會加劇。足底筋膜炎好發於40至60歲的民眾，尤其是喜歡慢跑的人，此外，肥胖、穿高跟鞋或鞋底太硬，也容易罹患足底筋膜炎，工作性質需長期站立的職業，也是高風險族群。賴彥廷提醒，面對較輕微的足底筋膜炎，只要減少運動量、改穿適合的鞋子，選擇有良好的足弓支撐和減震性能的鞋子，同時避免赤腳走路，筋膜的疼痛就會逐漸改善。其他保守治療包含疼痛時或運動後冰敷15分鐘等。若是疼痛持續無法改善好康最新，應到復健科進一步評估治療。
史上最狂！陳昭榮直播超越百貨「連房子都能賣」
50歲「本土劇一哥」陳昭榮前年投入直播市場，從賣冷凍海鮮做起，後來事業版圖越來越大，擴張3個直播頻道，從食物、生活用品、家電、精品、服飾到旅遊行程通通有賣！近日更誇張，陳昭榮居然前往預售屋銷售中心直播賣房子，他笑稱「這是我至目前為止，直播賣過最大的商品了」，甚至自豪直播事業比百貨公司更強！
陳昭榮昨天(26日)親自前往板橋的預售屋銷售中心直播賣房子，他也分享自己多年來的買房心得。陳昭榮透露，自己買房最重視的就是「預算」和「交通便利」，20多年前他在桃園楊梅買下人生中的第一棟房子時，只考慮預算卻沒有注意地點，不過因為買房後的經濟壓力和打拼的動力，讓他往返楊梅與台北的拍戲現場依舊甘之如飴，只是長期下來也造成身體的疲累。後來這間房因地點問題，購入時600多萬，賣出後僅剩350萬，陳昭榮人生首次購屋就這樣賠錢收場。
2003年拍完《台灣霹靂火》後，台灣正好遭遇SARS風暴，當時房市一片低迷，陳昭榮看了20幾間房子後，雖然口袋裡沒什麼錢，但藉著房市低迷、銀行貸款寬鬆，貸款近9成大膽買進內湖瑞光路及明水路2間房。因為同時買下2間房，陳昭榮經濟壓力超大，便推掉一堆應酬，專心在演藝工作打拼，才讓自己在演藝事業上小超人氣商品團購人氣商品有成就。
如今陳昭榮已將明水路房子獲利了結，僅擁內湖自住與媽媽在宜蘭起居的2間房子。陳昭榮建議民眾別把買房子當作投資，考量地點後要先想5、10年後好不好住，自己住的舒服最重要。至於房子的價值，他認為時機到了，它就自然就會給予回報。此外，雖然自己直播賣房，但陳昭榮還是建議，買房一定要自己跑一趟建案，看了舒服最重要。
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